Le Labo de Julie

Trop dur d'arrêter  de FUMER !

 

 

Un jour Fred m’a dit : Julie on fait un pari, si tu arrêtes de fumer pendant un mois, je t’offre un super voyage en amoureux en Egypte ! Par contre si tu fumes ne serait-ce qu’une seule cigarette, c’est toi qui paye. Aye !

De coup, je me suis dit, non il faut vraiment que j’arrête de fumer.

Ça y est, c’est décidé, j’arrete de fumer, enfin pour un mois, après on verra bien. Et bien le jeu en vaut la chandelle ! Oui mais avec quelle méthode ? Voici mes 10 conseils qui m’ont été très utiles pour arrêter le tabac. Sujet pas TABOU…

 

1. Le Champix® (varénicline)

Champix? Vous connaissez?
Mais si c'est le produit qui bloque les récepteurs nicotiniques au niveau du cerveau. Attendez vous croyez que je vais prendre ça. Je ne veux pas toucher à mon cerveau, ça peut être dangereux !

2. Le Zyban
Un antidépresseur pour arrêter de fumer... Je n'en ai pas besoin MOI je veux juste arrêter de FUMER c'est tout !

3. Les substituts nicotiniques

Patch, gomme à macher, inhalateurs et comprimés... j'ai tout essayé.
Mais bon quand on est en boite avec un petit haut sexy, c'est pas très classe d'avoir un patch collé au bras ! Ni des chewing gum d'ailleurs. C'est surtout pour les accros ça.

4. Les thérapies cognitives et comportementales (TCC)

Ce sont des psychothérapies. Leur but : changer les reflexes. 
A part la clope avec le café, la clope avec la coupe de champ, la clope de 11h, celle de midi et de 16h ! Et puis toutes celles des demi-heure...
Non je n'ai pas de réflexes clopes ! No soucy pour arrêter tout ça ...

5. Les cigarettes sans tabac

Vous parlez des cigarettes en chocolat, là?
Parce que si vous me parlez des cigarettes à base de plantes, ça ne m'intéresse pas...
 
6. L’hypnose
Ma copine Axelle a essayé l'hypnose mais bon ca ne me dit rien !
Imaginez je me fais hypnotiser et un gars chelou que je ne connais pas va connaitre ma vie alors que je dors ! IMPOSSIBLE !

7. L’acupuncture
J'avais promis de le faire, mais rien que de penser qu'on vous plante des aiguilles partout sur le corps, j'ai abandonné l'idée...

8. La phytothérapie
Qu'est ce que ce nom barbare ? Non non ce n'est pas une maladie. C'est juste une autre méthode pour arrêter de fumer à base de plantes qui... dégoutent du tabac !

9.  L’homéopathie

Il faut encore y croire ! moi je suis comme St Thomas, je crois que ce que je vois et pour l'instant pour moi, cette méthode n'a pas encore fait ces preuves.

10. La méthode Allen Carr

A le fameux livre qui est resté pendant 1 an sur ma table de chevet. D'ailleurs je l'ai acheté en 20 exemplaires. Si ça vous intéresse demandez-le moi. Son principe : démontrer au fumeur par A+B l'aberration de sa dépendance.

J'espère que toutes ces méthodes vont vous aider à arrêter de fumer !
mais la meilleure solution c'est la motivation...
Merci Fred de me l'avoir donné ! Au fait on part quand en Egypte ?  PARI réussi :)